La verdad es que no importa si te has muerto una o dos veces o ninguna, siempre estás empezando de nuevo. En el fondo no hay nada que hacer, siempre tendrás 18 porque eres joven solo una vez, pero inmaduro para siempre.
No hay instrucciones para cumplir 30 pero si las hubieran serian estas:

Haz una lista de todo lo que no te gusta de ti y luego tírala. Eres el que eres y después de todo, no es tan malo como te imaginas, un domingo de cruda. 
Tira el equipaje de sobra, el viaje es largo. Cargar no te deja mirar hacia delante y además te perjudica la espalda. 
No sigas modas, en 10 años te vas a morir de vergüenza de haberte puesto eso de todas maneras. 
Besa a tantos como puedas, deja que te rompan el corazón, enamórate y vuelve a levantarte. Quizás hay un amor verdadero, quizás no, pero mientras lo encuentras, lo bailado ni quien te lo quita.
Come frutas y verduras, de verdad vete acostumbrando a que no vas a poder tragar basuras toda la vida. 
Equivócate, cambia, intenta, falla, reinvéntate, manda todo a la mierda y empieza de nuevo cada vez que sea necesario. De veras no pasa nada, sobre todo si no haces nada.
Prueba otros sabores de helado, otras cervezas, otras pastas de dientes. 
Arranca el auto un día y no pares hasta que se acabe la bencina. 
Empieza un grupo de rock, porque no, toma clases de baile, aprende italiano, invéntate otro nombre, usa una bicicleta, perdona, haz el amor, olvida, deja ir, decide quien es imprescindible, mientras mas grande eres, mas difícil es hacer amigos de verdad, y mas necesitas quien sepa quien eres, sin que tengas que explicárselo, esos son los amigos, cuídalos y mantenlos cerca. 

Bienvenido al resto de tu vida.